因为各人体质不同，进藏的人或多或少会产生高原反应症状，例如头晕、头疼、全身无力、失眠等，轻微的高反症状一般会在1-2天内随着身体对海拔的适应而消失。高原反应不可怕，用轻松愉悦的心态去面地，想想那些美景，又有什么能阻挡你的步伐呢？
应对高原反应，我们有如下建议：
1、行前禁止烟酒、预防感冒、避免劳累，可适当提前几天服用红景天等预防药品。感冒期间不宜进藏，容易引发肺水肿，如感冒需尽早服用感冒药品。
2、不要听信进藏前需要作体能锻炼的传闻，多吃蔬菜和水果、多喝水、保证睡眠，心态放松即可。轻微的高原反应会随着身体对海拔的适应而逐渐自愈，所以不要轻易吸氧，以免造成对氧气瓶的依赖，可服用高原安或西洋参等药品来缓解。
3、川藏线海拔起伏较大，在经过海拔高路段时，避免跑步、疾走和蹦跳，尤其是经过山口看到美景时情绪不要过于激动，有的同学一激动就大喊大叫连蹦带跳，很容易导致缺氧哦。
4、最的一个秘诀是，喝酥油茶，一开始可能不适应，可是当你被高原反应折磨得求生不得求死不能时，这神秘的茶能让你很快复活哦！