D1：昆明—大理—怒江六库（580公里，约9小时）住：六库
昆明早8：00出发，乘车至六库。途经安宁，楚雄，大理中餐，永平，澜沧江，高黎贡山，怒江大峡谷。抵达六库。（怒江傈僳族自治州州府的所在地，海拔为800-900米之间，年平均气温为21℃，是一个具有亚热带风光的地方，西靠高黎贡山，东依碧罗雪山，怒江从中穿流而过，将六库镇一分为二，连接江东，江西的怒江大桥建成于1990年12月，全长337.52米，桥面宽11米，主跨154米，是一座横跨怒江的变截面预应力连续箱桥梁，居全国同类型桥梁之冠）。
晚可到百花岭聆听傈僳天籁之音——“四声部”无伴奏、原汁原味、优美动听的合唱享誉国内外，以优美动听的世界名曲大合唱引起轰动，民族联欢歌舞晚会。（演唱者竟都是当地普普通通的傈僳族男女村民，原生态里高歌的民族被带进了高雅得令人惊讶的音乐殿堂。粗犷的山一样的豪情让他们更加懂得享受生活的快乐，而无拘无束的个性自然得以在歌舞中淋漓尽致地发挥）。
D2：六库—贡山（247公里，约7小时）住：贡山
早乘车前往贡山，穿越怒江东方大峡谷。沿途观怒江大峡谷风光，观老虎跳峡谷（怒江最窄、水流最湍急的地方。怒江向北进入、山高谷深的大峡谷两岸悬崖峭壁），神奇的匹河飞来石，中途午餐。远观峡谷地质奇观“石月亮”（当地傈僳族称这一奇特景观为“亚哈巴”，鬼斧神工的一个又圆又大的石洞整个山体都被石洞穿透，恰似一轮皎洁的明月高高悬挂于林海之中）。观看一只独秀“江中松”（在怒江西岸的江中的一块岩石上，生长着一棵无法估算树龄的云南松，松高约4米，根部土壤较少，却常年不见干枯，四季常青），参观贡山县纹面独龙族山庄（满面刺青——这大概是人类最古老、醒目的一种文身方式了）。
D3：贡山—丙中洛（42公里，约1小时）住：丙中洛
早前往丙中洛（42公里，约1小时），穿越怒江大峡谷，观丙中洛风景区。丙中洛被人称之人神共居的地方，丙中洛是贡山县所辖的一个乡镇，这里居住着怒族、傈僳族、藏族、独龙族（有五种宗教并存），信奉有藏传佛教、天主教、基督教、民族民间原始宗教等多种宗教信仰，留存着相当传统的生产生活方式。当然，其建筑、服饰、歌舞，以及节庆等，有如林的寺庙、教堂，让人变得虔诚、和平……。途中观千里“U”形怒江第一湾，丙中洛田园风光、怒族石板房，桃花岛，巩当神山。徒步滇藏茶马古道：田壮壮导演所拍记录片“德拉姆”的拍摄地，领略悬崖上的茶马古道。参观重丁村的天主教堂，观看石门雄关，四季桶田园农家。感受世界最美的生态村—五里村：五里村是贡山县境内怒族民居建筑格式及建筑风格保留较完整的村寨，对于深居在这里的怒族群众来说，这片土地显得足够的奢侈，土地带来的丰衣足食，让灵魂有了栖息之地，这个与世隔绝的地方，仿佛是不食人间烟火的理想乐园，不少有旅游专家和外界人来到这个地方都被它的宁静而感叹，所以便称之为净化心灵的天堂。徒步梵天净土--秋那桶。
D4：丙中洛（42公里，约1小时）—贡山—福贡（154公里，约4小时） 住：福贡
早在丙中洛周围拍摄。乘车返福贡（196公里，约5小时）。沿途观峡谷风光人马吊桥，傈僳族村寨（蓝天白云，万籁无声；前世与今生，守望千年的寂寞），观看或体验飞渡溜索（自愿自费项目）：在怒江上过渡最惊险绝伦的要数溜索。路人要过江，将一副装有溜槽的溜梆扣于溜索上，再将溜梆上的绳子紧系在腰臀之间，过溜的人在波浪滔滔的江面上飞身如燕，即使是骑马或赶牛的，也可以连人带牛马一次过溜。更有甚者，全家老小一起过溜，其惊险场面真让人叹为观止。溜索是怒江境内最具代表性、最典型的原始交通工具，至今仍然普遍使用。晚餐可品尝傈僳族节日盛餐“手抓饭“参加”同心酒会：“同心酒”是怒江大峡谷中傈僳族待客的最高礼节，饮酒时，主人取一竹筒酒，与客人脸贴脸地一同喝光，不得有酒溢流滴地，否则就要从头来过。饮“贴面酒”是绝对不避男女之嫌的，夫妻同宴，丈夫与其她女子贴面而饮，妻子也与其他男子来个“双杯尽”边唱调子，直到喝醉方休。
D5：福贡—六库（135公里，约4小时） 住：六库
早福贡出发，穿越怒江大峡谷，沿途风景：碧江废城（原怒江州州府所在地，因地质学家勘探出此地有可能会山体滑坡，所以州府就迁移到了六库。废城在空山夕照下逐渐黯然），八角楼（毛主席雕像），怒江大峡谷风光，老姆登基督教堂（始建于1938年，怒江最漂亮的教堂，是一间背衬着“皇冠山”，倒影于水塘中，让人一眼望去心灵就能净化、精神得以升华、难以忘怀的教堂。每星期六、日晚上，星期三中午，都会开放给信徒们做礼拜、祈祷，体悟基督教宽恕的造化。站在教堂门口，可鸟瞰整个怒江大峡谷，眺望大峡谷云雾缭绕的气势磅礴）。沿怒江大峡谷返回六库。
D6：六库—保山—腾冲（怒江大峡谷、澜沧江、潞江坝、穿越高黎贡山原始森林、腾冲夜景） 住：腾冲
早六库沿二级柏油路面乘车前往腾冲，沿途可观赏到怒江大峡谷、澜沧江、潞江坝、高黎贡山原始森林（东西宽9千米，南北长135千米，总面积12万公顷，跨越了五个纬度带，是地球上现如今唯一保存有大片由湿润热带森林到温带森林过渡的地区，被世界野生生物基金会列为全球A级自然保护区。拥有“雉鹊类的乐园”、“哺乳类动物祖先的发源地”、“东亚植物区系的摇篮”等称号）。抵达历史文化名城‘腾冲’（距离缅甸极近，是古代西南丝绸之路的最后一站，闻名于世的“史迪威公路”穿过腾冲腹地一直延伸到缅甸依洛瓦底江畔的密支那。因此被称为“极边第一城”、“中国第一魅力名镇”、“中国翡翠第一城”，傈僳族“上刀杆下火海”惊心动魄的民族风情……）。晚餐品尝“腾冲一绝”的饵丝。
D7：火山地质公园（火山地质公园、北海湿地、和顺侨乡古镇、叠水河瀑布、国殇墓园） 住：腾冲
早游览国家4A级景区火山地质公园，身临壮丽的火山群地质奇观（为我国最为著名的火山密集区之一。境内分布着大大小小高高矮矮的火山四十余座，构成了一个庞大的火山群景观（火山弹、火山角砾、火山灰、浮石、火山渣。纺锤状、面包状、麻花状。沧海桑田巨变，多次岩浆喷发和多次构造旋回，形成了奇丽壮阔的地质遗迹）；我国科学家用气体地球化学研究发现——已熄灭了380多年的云南腾冲火山群不是死火山，而是处在休眠状态的活火山！），后观赏大自然鬼斧神工造就的地理奇观——柱状节理，黑鱼河等。游览国家级保护湿地——北海湿地（是云南最大的火山堰塞湖，大片漂浮于水面的陆地；犹如在五彩缤纷的巨型花毯，人们把湿地称为“生命的摇篮”、“地球之肾”和“鸟类的乐园”。当人立舟头，缓缓行进于弯曲蜿蜒的水道，大片大片的草排从身旁悠然退却，葱绿的草丛随风起舞，远处是青黛的山影，飘絮般的白云，一切景致闪亮、透明而清晰。与草底的湖水“肌肤相亲”）。（可参加划草船、踩草地、水上活动等）；下午游奇异独特的热海景区，观大滚锅、珍珠泉、怀胎井、神田、美女池、太极桥、蛤蟆嘴等自然奇观。（面积约9平方公里，较大的气泉、温泉群共有80余处，其中有14个温泉群的水温达90℃以上，到处都可以看到热泉在呼呼喷涌。世界上有温泉的地方很多，但像腾冲热海这样面积之广、泉眼之多、疗效之好，实属罕见。进入山谷，但闻水汽交鸣，响声震耳，热瀑飞泻，沸泉喷涌。身临其境，才深切地感到“热海”的奇妙！来这里，最重要的是自费享受泡温泉。人参池、鲜花池、芦荟池，只要你愿意，尽管变着花样泡。当你进入温泉池的那一刻，在充满硫磺味的蒸汽中，你就会感到那滑咝咝的泉水一点点地亲吻你的肌肤。躺在池中，嗅着高山野花的香气，望着远方的山，一束阳光这时候正好照在了你眼帘，你一阵晕眩，难道这是在做梦吗？）；自费温泉沐浴。
D8：腾冲—保山（和顺侨乡古镇，水河瀑布，乘车返保山，140KM，约4小时）。住：保山
早游和顺侨乡古镇（“这个地方可以让人迈着悠悠的台步走路。”和顺古镇从孕育至今已有600年的历史，清幽古老的院落一座连着一座，这里是古老的侨乡，拥有全国最大、藏书最多的乡村图书馆；我行走在和顺幽深的巷道，寻觅小巷人家的故事。与这里田园牧歌式的乡村秀美自然风光“珠联壁合，相得益彰”。走进一座座明清古寺、古碉、古城，走进一座座清幽古老的院落和一道道石板小巷，走过一道道的贞节牌坊，这里的风光如诗如画，青山如黛，绿影婆娑，使人兴味无穷，流连忘返；）。后游览城中瀑布——叠水河瀑布；参观云南爱国主义教育基地、滇西抗日战争纪念馆——国殇墓园。下午腾冲乘车返回保山（140KM，约4小时）。
D9：保山—昆明(500KM，约6-7小时）。结束行程。