节日时段：农历三月二十八日。
庆祝方式：歌舞、鲜艳服饰。
大姚彝族的赛衣节又叫服装节，每年农历三月二十八举行。传说是纪念一位叫米波龙的彝族姑娘，她舍身除霸，死后变为美丽的小鸟。
节日期间，当地彝族姑娘身带数套花衣，齐聚在三台区跳歌场，围成圆圈，撒上松毛在小伙子的月琴、唢呐伴奏下挽手起舞。跳一会，退出跳舞场，换套新装又来跳，以此比试姑娘们的灵巧、富足和美丽。
大姚式服饰主要流行于楚雄西北部的大姚、姚安、永仁等县。女装款式不一，既有大襟衣、长裤，又有对襟衣、中长裙。大姚昙华、三台等地的女装色彩艳丽，上衣多用红、蓝色绸缎，喜镶黑、黄、红等色花边。同时系三层花围腰，头罩彩穗绣花帕。中、老年妇女，盛装时亦穿花衣；常装则多为青衣，且喜披羊皮褂。姑娘戴银耳坠。姚安苴门、光禄一带，女装短小素净，唯右襟的一组云纹图案，十分醒目。
到彝族赛衣节上观光，是一次赏心悦目的享受。赛衣场上，色彩缤纷，满眼都是花花绿绿的鲜艳服饰，令你目不暇接。彝族姑娘不光是在帽子、衣服、围腰上绣花，而且还在挎包、鞋子鞋垫上绣满了各种图案。并且各人的工艺、构图、用色都互不相同，各有千秋。风雨雷电，日月星辰，山水木石，花鸟禽兽，各种人物都可以入绣。其构图上的繁简虚实，形象的夸张变形，色调上的对比反差，令人叹为观止。
节日上，姑娘们为了赢得赞誉，一般都要换好几套漂亮的衣服。入夜，她们聚在一起跳舞欢歌，小伙子们则前来寻找白天相中的心灵手巧的姑娘。